Obejmi svou mrchu z pekel: nejsme hysterické, jen přetížené
K rodičovství patří bezmezná láska, ale také únava, zahlcení či výbuchy vzteku. Jen se o tom tak často nemluví. Téma otevírají v nové knize Přetíženy Martina Mašková a Kateřina Trávníček, autorky oceňovaného podcastu Mrchy z pekel. Přetíženým ženám nabízí pochopení, vysvětlení i tipy pro zklidnění nervové soustavy. Nejúspěšnější předprodejová novinka posledních let v Jan Melvil Publishing vychází 16. září. Brno, srpen 2025 – Vyskládat myčku, nachystat svačiny, partnerovi připomenout nákup, vyřešit sourozeneckou hádku... a to vše ještě před snídaní. Pak stačí lžička jogurtu, která skončí na posledním čistém tričku. Z milující a klidné maminky se ve vteřině stane mrcha z pekel – tříská věcmi, křičí a děti zasypává větami, o kterých přísahala, že je nikdy neřekne. Přitom se zdánlivě nic nestalo, že?
Jakmile mrcha z pekel zmizí, ženy litují děti i manžela. Sebe ale ne. Na sebe jsou naštvané a hledají nové způsoby, jak být přístě klidnější, schopnější, laskavější – lepší. Tak to totiž společnost vyžaduje.
Když za problém označíme ženu, nemusíme řešit, jak je nastavený svět kolem ní.
Kniha Přetíženy ukazuje, že rodičovské výbuchy nejsou selhání ani hysterie. Jsou přirozeným signálem vyčerpaného těla i duše. Martina Mašková a Kateřina Trávníček vysvětlují, proč k nim dochází a jak se je naučit rozpoznat a opečovat dřív, než dojde na křik a pocity viny. A že vztek není nutně špatný – může být zdrojem změny, kterou společnost potřebuje.
Přetíženy volně navazují na oceňovaný podcast Mrchy z pekel. Autorky se opírají o poznatky z neurovědy, vývojové psychologie i dalších oborů a s jemnou nadsázkou je zasazují do českého kontextu. Nejde o další seberozvojovou knihu pro ženy s návodem na dokonalost. Přetíženy nabízejí bezpečný a hluboce lidský prostor pro ženy, které se dlouhodobě starají o všechno a všechny, ale na sebe přitom zapomínají.
„Knihu by si měly přečíst všechny ženy, které se od rána do večera nezastaví, a přesto si přijdou neschopné. A také muži, kterým záleží na jejich ženách a na tom, aby byly šťastné. Kniha jim pomůže pochopit, že řeči o sebeobětování a ženách jako ochranitelkách rodinného krbu jsou jen století upevňovaná patriarchální manipulace.”
Lékařka se zkušenostmi ze zahraničí z jednotek intenzivní péče, oddělení rehabilitace i práce v paliativním týmu, dnes frekventantka psychoterapeutického výcviku a expertka v oblasti regulace nervového systému za pomoci těla, práce se stresem a podpory duševního zdraví. Na tato témata tvoří vzdělávací podcast na Forendors pod pseudonymem Medmama.
Mgr. Kateřina Trávníček
Psychoterapeutka ve výcviku, obsahová tvůrkyně a lektorka se zaměřením na duševní zdraví rodičů a mezilidské vztahy. Původním vzděláním lingvistka, ve své práci propojuje cit pro jazyk s porozuměním lidské psychice. Mimo svou poradenskou praxi tvoří vzdělávací seriál Víc lehkosti v rodičovství, který propojuje vědecké poznatky s terapeutickým vhledem a nabízí respektujícím rodičům praktické nástroje i úlevu.
Více informací o knize:
Vychází jako tištěná kniha a e-kniha 16. září
Audiokniha načtená přímo autorkami vyjde v říjnu
Knihu doporučuje psycholožka a psychoterapeutka PhDr. Daniela Vodáčková, autorka odborné publikace o krizové intervenci: „Užitečná kniha plná hlubokých vhledů a praktických technik. I mě pohladila.“
Brněnské nakladatelství Jan Melvil Publishing přináší od roku 2007 na český trh knihy, které pomáhají lidem žít smyslupnější a zdravější životy. Zaměřuje se na vědecky podloženou non-fiction literaturu od českých i zahraničních autorů – především v oblastech osobního rozvoje, profesního růstu, zdraví, psychologie a historie.
„Chceme inspirovat a vzdělávat lidi, aby dokázali díky moudrým rozhodnutím dělat svůj život lepším.“
Motto Jan Melvil Publishing
Mezi další projekty Jan Melvil Publishing patří:
Vyšší melvilí – webináře a online kurzy, které propojují témata vydaných knih s českými odborníky a vědci.
Aplikace Melvil – inovativní nástroj pro čtení a poslech knih s unikátní funkcí tzv. autogaučingu (synchronizované přepínání mezi audiem a e-knihou).
Servantes – specializovaný software pro české i zahraniční nakladatele.
