Obálka knihy Kód zad fyzioterapeuta Michala Novotného.
Download
Kód zad: nová kniha fyzioterapeuta Michala Novotného učí rozumět bolesti#
Bolest zad trápí lidi v kancelářích stejně jako vrcholové sportovce. Jak ale poznat, kdy pomůže pohyb, kdy odpočinek a kdy už je čas navštívit lékaře? Nová kniha světově uznávaného fyzioterapeuta Michala Novotného přináší praktický systém, který pomáhá zorientovat se v signálech vlastního těla a hledat skutečnou příčinu bolesti. Kód zad vychází 9. června 2026 v nakladatelství Jan Melvil Publishing.
Brno, květen 2026 – S bolestí zad má zkušenost každý třináctý člověk a podle odhadů Světové zdravotnické organizace bude do roku 2050 trápit už každého osmého. Bolest zad přitom neovlivňuje jen schopnost pohybu, ale i spánek, náladu nebo vztahy. A chronická bolest zad, tedy potíže trvající déle než tři měsíce, je dnes celosvětově hlavní příčinou invalidity.
Přesto většina lidí stále tápe, co jejich bolest skutečně způsobuje. Zkouší náhodné cviky, univerzální rady z internetu nebo se snaží potíže jednoduše „rozhýbat“. Bez pochopení skutečné příčiny ale bolest často nezmizí nebo se opakovaně vrací.
Bolest je informace, ne nepřítel
Fyzioterapeut Michal Novotný ve své nové knize Kód zad staví na zkušenostech z vrcholového sportu, kde během více než deseti let na tenisovém okruhu ATP řešil akutní potíže přímo během zápasů světových hráčů.
„Každý zásah probíhal pod přísným časovým limitem a díky televizním kamerám i před očima statisíců diváků po celém světě. Bleskově jsem musel zjistit, kde se skrývá hlavní zdravotní problém, a za tři minuty jej vyřešit,“ popisuje Michal Novotný přístup, který ho naučil rychle rozlišovat podstatné od nepodstatného.
Tento systém nyní převádí do srozumitelné podoby pro běžné čtenáře. Pomocí jednoduchých otázek a bezpečných testů si mohou lépe vyhodnotit, zda jejich bolest souvisí se svaly, nervy, klouby, ploténkami nebo například fasciemi – a podle toho zvolit vhodný postup.
Systém místo chaosu
Kniha zároveň upozorňuje, že dlouhodobé potíže často nevznikají jen z jednoho důvodu, ale na vině bývá kombinace více faktorů. Kromě samotného pohybu (nebo jeho absence) to bývá také stres, únava nebo snaha bolest „zakrýt“ analgetiky.
Kód zad proto neslibuje zázračné řešení ani rychlý návod na „správné držení těla“. Místo toho učí čtenáře lépe rozumět vlastnímu tělu, rozpoznat varovné signály a rozhodnout se, kdy si mohou pomoci sami a kdy už je potřeba odborná péče.
„Michal Novotný má zlaté ruce.“
— John McEnroe, trojnásobný vítěz Wimbledonu
„Během svého života jsem utržil spoustu zranění, s nimiž se pojilo také hodně bolesti. Díky Michalovi se ale můžu dál těšit ze své práce a milovaného sportu.“
Michal Novotný Fyzioterapeut a kondiční trenér s téměř třicetiletou praxí. Spolupracoval s Rogerem Federerem, Rafaelem Nadalem, Tomášem Berdychem i dalšími vrcholovými sportovci včetně hráčů Realu Madrid nebo AC Sparta Praha. Pomáhal také hollywoodským hercům, například Chrisi Hemsworthovi. Je autorem melvilího bestselleru Sport je bolest a ve své práci propojuje zkušenosti vrcholového sportu s praktickým přístupem k bolestem pohybového aparátu.
Brněnské nakladatelství Jan Melvil Publishing přináší od roku 2007 na český trh knihy, které pomáhají lidem žít smyslupnější a zdravější životy. Zaměřuje se na vědecky podloženou non-fiction literaturu od českých i zahraničních autorů – především v oblastech osobního rozvoje, profesního růstu, zdraví, psychologie a historie.
„Chceme inspirovat a vzdělávat lidi, aby dokázali díky moudrým rozhodnutím dělat svůj život lepším.“
Motto Jan Melvil Publishing
Mezi další projekty Jan Melvil Publishing patří:
Vyšší melvilí – webináře a online kurzy, které propojují témata vydaných knih s českými odborníky a vědci.
Aplikace Melvil – inovativní nástroj pro čtení a poslech knih s unikátní funkcí tzv. autogaučingu (synchronizované přepínání mezi audiem a e-knihou).
Servantes – specializovaný software pro české i zahraniční nakladatele.
.jpg)
.jpg?attachment=true){kind=link}